五个好习惯，让白发变黑！

当我们的头发开始出现一缕银色，说明岁月的侵蚀已经在我们的身体上打下烙印，但是想让白发变黑并非是完全不可能的，尤其是对于一些年纪轻轻就拥有白发的人来说，只要能够养成以下这五个好习惯并且持之以恒，让白发变黑指日可待。

五个好习惯，让白发变黑!

1、多吃黑色食物

中医讲究五色入五脏，黑色食物入可补益精，所以经常使用黑芝麻、、黑豆等食物，就能够养好元气，让白发变黑，没有白发的人多吃也能延缓白头发的滋生。

2、11点以前就寝

充足的睡眠可以让身体得到良好的休息，而且夜间11点前就寝能够让血液流经胆肝，所以可以让肝血充盈，而肝气足则会身体康健并且对于白发变黑是十分有助益的。

3、每天规律运动

每天保持规律的运动可以让全身的气血运行更加顺畅，因此能够让血液濡养头皮，促进头皮部位的血液循环，而头发得到血液的滋养也会让白发变黑，黑发更有光泽。

4、手指头皮

大家都知道要有修理的头发就要勤梳头，那么要想白发变黑就要勤头皮，每天用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动，白发较多的部位要加强力度。

5、进行专业养发

养发馆加盟找一个白发变黑的公司进行专业的养发护发，配合使用各种科技含量高的养发产品让头皮和毛囊得到充分的滋养，促使白发变黑。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

帝阔植物养发连锁店：九种方法让你防止白发再生

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。

克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

克星2：戒烟。对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动一步。

克星3：水分。身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要保持室内空气湿润。

克星4：铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。

克星5：碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。

克星6：蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。

克星7：黑色食物。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

克星8：维生素。维生素A维持上皮组织的正常功能，植物养发馆怎么样，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，植物养发馆装修，全谷类食物含丰富的B族维生素。

克星9：改善血液循环。即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动加快血液流动。

如何养发护发？

现在市面上出售的洗发水，名目五花八门，但其主要成分是由表面活性剂、调理剂、香精、色素等组成的。对头发。头皮不能起到真正的养护效果！那么该如何养发护发呢？对于洗护产品该如何让选择呢？

洗护产品是人们常用以清洁头发的，但我们的头发会在不知不觉中却受到这些产品的伤害。比如调理剂有顺滑柔软毛发的作用，台湾植物养发馆，但一接触到头发，就会把毛鳞片之间的空隙填满造成滑顺的触觉，清洗不干净会使毛孔被阻塞而无法呼吸，长时间接触头皮也容易发痒，甚至可能并发掉发、脱发的后遗症。到底该选择哪种洗发水如何养发护发呢？对此，北京帝阔全力打造安全健康的草本植物洗护，步入洗护行业的新时代。

如今，人们对于洗护产品的追求早已不再局限于简单的清洁功效，而是更多的关注起它的安全性，如何养发护发成了人们所关注的焦点。且越来越多的案例显示，化工类洗护产品对人们的头发以及肌肤会带来危害，比如头油、脱发等等很可能就是因为长期使用含硅油洗发水所致，为此网络上甚至提出了用清水洗头的理念，宣称不用洗发水，而是坚持用清水洗头，一段时间后头发将会变得非常健康柔顺，而不少人在尝试，但是只用水清洗是远远不够的。

除了产品安全外，杀菌去屑，以及防脱固发也是人们关注的焦点，现如今有各种头屑、掉发问题的人群越来越多，这与当前的环境因素不无关系，生活中，我们有了口罩以及各种空气净化设备，植物养发馆挣钱不，而在洗护上，我们也需要更加安全有效的成分。在传统化工洗发水上，之前往往采用杀菌止痒剂来抑制细菌和头屑，但这种成分既无法解决问题，还会让人对其产生依赖性，这是不符合健康理念的，所以我们将解决之道转向植物，同时我们也发现许多植物内含的成分在止痒、去屑以及防脱发方面都具备好的效果，是可以取代化学物质、达到安全、健康的目的